Marcelino Abad Tolentino, affettuosamente conosciuto come “Mashico”, ha festeggiato il suo 125° compleanno il 5 aprile 2025. È l’uomo più anziano del Perù e potenzialmente la persona più anziana del pianeta. Ha i suoi segreti per raggiungere un’età così straordinaria.
Marcelino Abad Tolentino nacque nel 1900 nel piccolo villaggio di Chaglla. Rimase orfano in giovane età: i suoi genitori morirono nel tentativo di attraversare un fiume quando aveva solo sette anni. Da allora in poi, dovette provvedere a se stesso e iniziò a lavorare presto. Non ebbe opportunità di istruzione formale, poiché la scuola più vicina era troppo lontana. Tolentino trascorse la sua vita lavorando nei campi, coltivando la terra e allevando bestiame. Non si sposò mai e non ebbe figli.
Per tutta la vita, Tolentino è rimasto indipendente, ma ora vive in una casa di cura, non essendo più in grado di prendersi cura di sé stesso. Dopo aver superato il traguardo dei 125 anni, condivide la sua prospettiva sul segreto della longevità. Secondo lui, l’alimentazione gioca il ruolo più importante: ha sempre mangiato sano.
“La sua dieta era composta principalmente da frutta fresca, verdura e agnello, che secondo lui hanno contribuito alla sua lunga vita”, si legge nella pubblicazione, rivelando i principi fondamentali della sua alimentazione.
Inoltre, Mashico si mantiene in salute e vitalità aderendo alla tradizionale pratica locale di masticare foglie di coca, un’abitudine che ha acquisito durante i suoi anni da contadino.
Tolentino chiede sempre l’avocado a colazione: è il suo frutto preferito. Per Mashico, l’avocado è incredibilmente importante e lo considera un altro pilastro della sua straordinaria longevità. È interessante notare che, poiché gli avocado crescono sugli alberi e contengono un grosso seme, i botanici li classificano come frutti, anche se non sono dolci.
I rappresentanti del Guinness dei Primati, dopo aver saputo di Marcelino Abad Tolentino, hanno dichiarato che avrebbe potuto candidarsi al titolo di persona più anziana del mondo. Se confermato, “Mashico” entrerebbe nella storia come detentore di un record mondiale.
